Loslassen lernen und dem natürlichen Zyklus vertrauen

27.11.2026 bis 29.11.2026

Seehotel Töpferhaus, Am See 1, 24791 Alt Duvenstedt, Schleswig-Holstein 

Im Seehotel Töpferhaus erwartet dich eine besondere Umgebung: eingebettet in die Natur, direkt am See gelegen, ruhig, klar und weit. Ein Ort, der dich unterstützt, Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder mehr bei dir anzukommen.

In dieser geschützten Atmosphäre entsteht Raum – für Bewegung, für Ruhe und für dich.

Der Schwerpunkt der Yogapraxis liegt auf sanften, fließenden Bewegungen, die das Becken, die Wirbelsäule und das Nervensystem unterstützen. Durch achtsame Übergänge, bewusste Atmung und ein ruhiges Tempo förderst du Beweglichkeit, Durchlässigkeit und innere Stabilität – immer orientiert an deinem eigenen Körper und deiner momentanen Kapazität.

Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen, Meditation und Zeiten der Stille, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und deinen eigenen Rhythmus wieder klarer wahrzunehmen.

Ein besonderer Bestandteil des Retreats ist das Aroma Yoga:

Ausgewählte ätherische Ölmischungen begleiten einzelne Einheiten und unterstützen dich dabei, tiefer in die Praxis einzutauchen und Momente des Loslassens bewusster zu erleben. Die Düfte werden achtsam eingesetzt und laden dich ein, über den Geruchssinn noch mehr bei dir anzukommen.

Du erhältst zudem einfache Selbstfürsorge-Rituale, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und dich auch über das Retreat hinausbegleiten.

Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest – unabhängig davon, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu einsteigst.

Du bekommst:

• vier Yogaeinheiten in Verbindung mit Meditation und Entspannung

• eine geführte Klangentspannung für tiefe Regeneration

• Aroma Yoga mit ausgewählten Duftmischungen

• ein alltagstaugliches Selbstfürsorge-Ritual

• eine kleine Duftprobe passend zum Thema

• ein liebevoll ausgewähltes Geschenk

Kakao Zeremonie
25. Oktober & 22. November · 16:30–19:00 · 35,- Euro

Eine Einladung, dir selbst zu begegnen – ruhig, klar und mit offenem Herzen.

In dieser Kakao Zeremonie nutzen wir zeremoniellen Kakao als sanfte Unterstützung, um mehr bei dir anzukommen. Kakao kann dich dabei begleiten, dich zu öffnen, zu entspannen und deinen Blick nach innen zu richten – ohne Druck, ohne Ziel.

Der Abend ist eine Kombination aus ruhiger Bewegung, Atem, Stille und innerer Wahrnehmung. Alles darf, nichts muss.

Dich erwartet:

● eine achtsame Kakao-Zeremonie in ruhiger Atmosphäre

● sanfte Yogapraxis zum Ankommen

● geführte Meditation & Reflexion für innere Klarheit

● Raum für Gefühle, die im Alltag oft keinen Platz haben

● eine tiefe Klangentspannung

Die Zeremonie ist bewusst einfach gehalten, damit du aus dem Alltag aussteigen und in deine eigene Wahrnehmung eintauchen kannst. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit für einen ruhigen Abend mit dir selbst.

Ich freue mich auf dich.
Patricia

YOGA RETREAT ZUM JAHRESBEGINN

„Zeit für dich“ | 28.01. – 31.01.2027

Ort: Das Kubatzki – Yoga & Boutique Hotel, St. Peter-Ording



Manchmal braucht es einen bewussten Schritt raus aus dem Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen. Dieses Retreat im Kubatzki schenkt dir genau das:

Zeit, um durchzuatmen.

Zeit, um zur Ruhe zu kommen.

Zeit, um dich wieder klar zu spüren.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus fließenden Yogaeinheiten, Meditation und bewussten Atemübungen. Du kräftigst deinen Körper, bringst dein Nervensystem in Balance und findest gleichzeitig mehr innere Ruhe.

Ein besonderer Bestandteil dieses Wochenendes ist eine tiefe Klangentspannung sowie eine Klangmeditation, die dich auf einer anderen Ebene berühren darf. Ergänzend arbeiten wir mit ätherischen Ölen, die dich in den Einheiten begleiten und deine Wahrnehmung unterstützen. Du bekommst zudem einfache Impulse, wie du dein Nervensystem gezielt stimulieren und regulieren kannst. Auch über die Sinne nähern wir uns der Entspannung: Mit Duftknete erlebst du eine sanfte, kreative Form der Regulation, die besonders erdend wird und dich spielerisch ins Spüren bringt.

Zwischen den Einheiten bleibt genügend Raum für dich: für Spaziergänge am Meer, Sauna, Rückzug, Stille oder Austausch - ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Was dich erwartet:

• 6 x Yoga – dynamisch & ruhig

• Mediation & Atemübungen

• tiefe Klangentspannung & Klangmeditation

• Einsatz ätherischer Öle zur Unterstützung deiner Praxis 

• Impulse zur Regulation und Stärkung deines Nervensystems

• Duftknete als sinnliche, erdende Erfahrung

• Zeit für dich & freie Gestaltung zwischen den Einheiten 
• ein kleines Geschenk für dich

Für wen ist das Retreat geeignet?

Für alle, die sich bewusst eine Auszeit nehmen möchten - unabhängig von deinem Yoga-Level. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.                          

Day Yoga Retreat - Selbstliebe  

10. Januar 2027 von 11:00 - 16:00 Uhr

Ein Tag nur für dich. 

Dieses Day Retreat lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen – ruhig, klar und ohne Druck.
Im Mittelpunkt steht das Thema: Selbstliebe

Neben sanftem Yoga auf der Matte erwartet dich eine achtsame Erfahrung im Aerial Yoga Tuch. Im Tuch kannst du dich gehalten fühlen, sanft schaukeln und leichter loslassen.

Dich erwarten:

● sanfte Yogaeinheiten

● körperbasierte Selbstliebe

● eine sanfte Aerial-Yoga Einheit

● geführte Selbstliebe-Reflektion
● Selbstliebe als Ritual

● Achtsamkeitsreise mit Klang

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst wieder

ein Stück näher zu kommen.

Ich freue mich auf dich.
Patricia

Preis: 70 €

Inklusive: Mittagessen und Snacks

YOGA WEEKEND RETREAT an der Ostsee - zurück zu dir

Yoga, Aerial Yoga, Klang und Meer 

Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltag?

Nach einem Moment, in dem die Zeit stillsteht – ganz ohne Termine, Verpflichtungen, To-do-Listen?

Ein Raum der Ruhe, der nur dir gehört.

Ein Wochenende voller sanfter Bewegung, frischer Meeresluft, achtsamer Spaziergänge und wohltuender Stille.

Schenk dir selbst diese Auszeit – dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken.

Dein Yoga Retreat enthält:

3 x Yoga – für mehr Leichtigkeit, Kraft und innere Ruhe

1 x Aerial Yoga – schwebend entspannen im Tuch

1 x Achtsamkeitseinheit mit Spaziergang und Meditation am Meer

1 x Klangentspannung – tiefes Loslassen mit sanften Klängen

1x ein kleines Geschenk

… und ganz viel Zeit für dich!

Die Kosten für das Wochenend-Retreat betragen 210,- Euro zuzüglich des Hotels. 

Deine Hotelzimmer im Strandkind (Buchung nur über mich)

YOGA WEEKEND RETREAT IM HERZEN DER Lüneburger Heide 

22.-25.04.2027

Zeit für dich. Dein Retreat. Deine Auszeit

Manchmal braucht es keinen Anlass – nur den Moment, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Dieses Retreat ist genau das:

ein paar Tage nur für dich. Zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Genießen.

Eingebettet in die Weite der Lüneburger Heide erwartet dich der Stimbekhof – ein besonderer Ort mit Ruhe, Natur und einer Atmosphäre, die sofort entschleunigt.

Dich erwartet eine ausgewählte Mischung aus Yoga, Bewegung, Entspannung und kleinen, achtsamen Ritualen. Ergänzt wird das Ganze durch eine Achtsamkeitswanderung durch die Weite der Heide, eine tiefe Klangentspannung und geführte Journaling-Einheiten mit Impulsen, die dich auch im Alltag begleiten können.

Du erhältst zudem ein persönliches Journal, das dich durch das Wochenende führt, sowie einfache, alltagstaugliche Impulse, die dich dabei unterstützen, immer wieder bei dir anzukommen.

Zwischen den Einheiten bleibt Raum für dich – für Spaziergänge, Stille, gute Gespräche, wohltuende Saunagänge oder einfach nichts tun. Und genau darin liegt das Besondere:

Dein Yoga Retreat enthält:

Das erwartet dich

• 6 Yogaeinheiten (fließend, kräftigend & regenerativ)

• Geführte Achtsamkeitswanderung durch die Heide
• mit kleinen, klar angeleiteten Achtsamkeitsimpulse 

• Tiefe Klangentspannung
• für dein Nervensystem und innere Ruhe

• Geführtes Journaling

mit ausgewählten Fragen, die dich dabei unterstützen,

• Klarheit zu gewinnen und Impulse mit in deinen Alltag zu nehmen

• Dein persönliches Journal (Buch)
• als Begleiter für das Retreat und darüber hinaus

• Ein kleines, liebevoll ausgewähltes Geschenk
• als Erinnerung an deine Zeit in der Natur

Die Kosten für das Wochenend-Retreat betragen 299,- Euro, eine separate Rechnung bekommst du nach der Anmeldung.