Achtsamkeitstag im Wald

09. Mai | 11:00 – 16:00 Uhr

Treffpunkt: Bürgermeister-Dr.-Friedrichs-Allee 3, 27283 Verden

Preis: 59,-€

Ein Tag für dich – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.

Bei einer Yogasession und einer geführten Achtsamkeitswanderung tauchst du in die Stille ein und nimmst deine Umgebung ganz bewusst mit allen Sinnen wahr.

Ein besonderes Naturritual mit einer gemeinsam gestalteten Spirale aus Naturmaterialien lädt dich ein, loszulassen, dich neu auszurichten und deine persönliche Intention zu stärken.

Eine Naturmeditation schenkt dir tiefe Ruhe und lässt dich noch einmal ganz bei dir ankommen.

Wir lassen den Tag mit einer zweiten Yoga-Session sanft ausklingen.

Abgerundet wird der Tag durch einen intuitiven Impuls mit Pflanzenseelenkarten – als kleine Botschaft, die dich über den Tag hinaus begleitet.

Ein Tag voller Ruhe, Klarheit und Verbindung – mit dir selbst und der Natur.

Wir freuen uns auf einen achtsamen, schönen Tag mit dir in der Natur.

Namasté

Patricia & Cora

YOGA RETREAT MIT AROMAÖLEN, KLÄNGEN & WANDERN bei Okelmanns
19. – 21. Juni 2026

Tauche ein in eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Sinne.

Dieses Retreat lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden, deine Wahrnehmung zu vertiefen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Durch die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Naturerlebnissen und feinen Sinnesimpulsen entsteht ein Raum, in dem du neue Energie schöpfen und dich innerlich ausbalancieren kannst.

In unseren gemeinsamen Tagen verbinden wir fließende Yogaeinheiten mit bewusster Atmung, Entspannung und Meditation. Du lernst, dein Nervensystem gezielt zu regulieren, Spannungen loszulassen und gleichzeitig neue Kraft aufzubauen.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Aktivierung deiner Sinne:
Ätherische Öle begleiten dich durch die Yogaeinheiten und unterstützen dich dabei, tiefer zu entspannen oder neue Energie zu wecken. In einem kleinen Workshop tauchst du in die Welt der Düfte ein, kreierst deine eigene Duftmischung und erfährst, wie dich Aromen im Alltag unterstützen können – auch spielerisch mit Duftknete.

Bei einer achtsamen Wanderung in der Natur verbinden wir Bewegung mit kleinen Yoga- und Wahrnehmungsübungen. Ein bewusst gestaltetes Naturritual hilft dir, loszulassen, dich neu auszurichten und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Abgerundet wird das Retreat durch wohltuende Klangmomente, die dich in eine tiefe Entspannung führen und dein gesamtes System harmonisieren.

Ein Wochenende für dich – zum Auftanken, Loslassen und Wiederverbinden.

Das erwartet dich:



• 4 Yoga Sessions mit fließenden Bewegungen, Atemübungen, Entspannung & Meditation
• Achtsamkeitswanderung mit kleinen Yoga- und Wahrnehmungseinheiten in der Natur
• Naturritual zur inneren Ausrichtung und zum Loslassen
• Aroma Yoga mit ätherischen Ölen zur Unterstützung von Entspannung und Energie
• Kleiner Aroma-Workshop inkl. eigener Duftmischung
• Spielerische Sinneserfahrung mit Duftknete
• Klangentspannung für tiefe Regeneration

YOGA RETREAT ZUM JAHRESBEGINN

„Zeit für dich“ | 28.01. – 31.01.2027

Ort: Das Kubatzki – Yoga & Boutique Hotel, St. Peter-Ording



Manchmal braucht es einen bewussten Schritt raus aus dem Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen. Dieses Retreat im Kubatzki schenkt dir genau das:

Zeit, um durchzuatmen.

Zeit, um zur Ruhe zu kommen.

Zeit, um dich wieder klar zu spüren.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus fließenden Yogaeinheiten, Meditation und bewussten Atemübungen. Du kräftigst deinen Körper, bringst dein Nervensystem in Balance und findest gleichzeitig mehr innere Ruhe.

Ein besonderer Bestandteil dieses Wochenendes ist eine tiefe Klangentspannung sowie eine Klangmeditation, die dich auf einer anderen Ebene berühren darf. Ergänzend arbeiten wir mit ätherischen Ölen, die dich in den Einheiten begleiten und deine Wahrnehmung unterstützen. Du bekommst zudem einfache Impulse, wie du dein Nervensystem gezielt stimulieren und regulieren kannst. Auch über die Sinne nähern wir uns der Entspannung: Mit Duftknete erlebst du eine sanfte, kreative Form der Regulation, die besonders erdend wird und dich spielerisch ins Spüren bringt.

Zwischen den Einheiten bleibt genügend Raum für dich: für Spaziergänge am Meer, Sauna, Rückzug, Stille oder Austausch - ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Was dich erwartet:

• 6 x Yoga – dynamisch & ruhig

• Mediation & Atemübungen

• tiefe Klangentspannung & Klangmeditation

• Einsatz ätherischer Öle zur Unterstützung deiner Praxis 

• Impulse zur Regulation und Stärkung deines Nervensystems

• Duftknete als sinnliche, erdende Erfahrung

• Zeit für dich & freie Gestaltung zwischen den Einheiten 
• ein kleines Geschenk für dich

Für wen ist das Retreat geeignet?

Für alle, die sich bewusst eine Auszeit nehmen möchten - unabhängig von deinem Yoga-Level. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.                          

Day Yoga Retreat 

Ein Tag nur für dich

Das Day Yoga Retreat ist eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen und für einen Tag ganz aus dem Alltag auszusteigen. In einem ruhigen, achtsamen Rahmen darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen – fern von Erwartungen und äußeren Anforderungen.

Der Tag umfasst zwei wohltuende Yoga-Einheiten, eine geführte Meditation sowie kleine thematische Impulse, die sich an der jeweiligen Jahreszeit orientieren. Sie unterstützen dich dabei, dich mit dir selbst zu verbinden, innere Balance zu finden und neue Klarheit entstehen zu lassen.

Dieser Retreat-Tag schenkt dir Entspannung, Selbstfürsorge und bewusste Auszeit – nährend für Körper, Geist und Seele.

Preis: 70 €

Inklusive: Mittagessen und Snacks

YOGA WEEKEND RETREAT an der Ostsee - zurück zu dir

Yoga, Aerial Yoga, Klang und Meer 

Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltag?

Nach einem Moment, in dem die Zeit stillsteht – ganz ohne Termine, Verpflichtungen, To-do-Listen?

Ein Raum der Ruhe, der nur dir gehört.

Ein Wochenende voller sanfter Bewegung, frischer Meeresluft, achtsamer Spaziergänge und wohltuender Stille.

Schenk dir selbst diese Auszeit – dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken.

Dein Yoga Retreat enthält:

3 x Yoga – für mehr Leichtigkeit, Kraft und innere Ruhe

1 x Aerial Yoga – schwebend entspannen im Tuch

1 x Achtsamkeitseinheit mit Spaziergang und Meditation am Meer

1 x Klangentspannung – tiefes Loslassen mit sanften Klängen

1x ein kleines Geschenk

… und ganz viel Zeit für dich!

Die Kosten für das Wochenend-Retreat betragen 210,- Euro zuzüglich des Hotels. 

Deine Hotelzimmer im Strandkind (Buchung nur über mich)